Glücksyoga
Qi - Gong &
Tai - Chi
Familieaufstellung
Mit Gedanken & Gefühlen Gene verändern
Neben langfristigen Veränderungen unserer Gene, welche durch tiefe Überzeugungen, dauerhafte Seinszustände und Erfahrungen erfolgen, haben Studien gezeigt, dass sich Gene auch direkt und sofort – durch die bloße geistige Absicht – verändern lassen.
Im Zuge der Untersuchungen wurde menschliche DNA auf mehrere Behälter aufgeteilt und verschiedenen Forschern zugewiesen, unter welchen ein jeder darauf trainiert war, starke positive Gefühle, aber auch außerordentlich heftige negative Emotionen zu erzeugen.
Bemerkenswert war, dass negative Empfindungen wie Angst, Wut, Aggressionen, Verzweiflung, Frust und Stress zum Zusammenziehen, also zu einer Verkürzung durch Abschalten genetischer Codes führten.
Aufbauende Gefühle wie Liebe, Dankbarkeit, Zuversicht, Freude und Anerkennung resultierten hingegen in einer Entspannung – wodurch sich die genetischen Codes wieder aktivierten.
Glücksyoga
Im Glücksyoga machen wir einen bewussten Reset: Wir kehren zurück in den ursprünglichen Seins-Zustand, aus dem alle anderen Bewusstseinsformen hervorgehen
I AM – Ich Bin.
Aus dieser Quelle starten wir unser System neu – mit frischen Erkenntnissen, innerer Klarheit und einem tieferen Verständnis des Schöpfungsprozesses.
Die Rückverbindung zu deinem wahren Sein schenkt dir neue Lebenslust, Leichtigkeit und Freude. Glücksyoga führt dich sanft in einen Zustand, in dem Heilung, Inspiration und innerer Frieden ganz von selbst entstehen.
☀️ Glück kann für jeden etwas anderes sein. Doch im Grunde suchen wir alle das »Glücklichsein«. Dies ist tatsächlich immer mit dem »Jetzt« verbunden - sonst hieße es ja »Glücklichwerden«
Finde innere Ruhe
Qi-Gong, Tai-Chi und Glücksyoga – die Unterschiede
- Qi-Gong – konzentriert sich auf das Lenken und Erspüren der Energie (Qi)
- Tai-Chi – betont den Fluss der Energie in fließenden Bewegungsfolgen
- Glücksyoga – fokussiert sich auf Atem, Haltung, Dehnung, Meditation und Bewustseinsentwicklung
Alle drei Wege führen zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vitalität.
🌀 Qi-Gong für Gesundheit und innere Balance
Was ist Qi-Gong?
Qi-Gong ist eine über 4.000 Jahre alte chinesische Heilmethode, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit verbindet.
Das Wort setzt sich aus „Qi“ (Lebensenergie) und „Gong“ (kontinuierliches Üben) zusammen.
Ziel der Praxis ist es, den Fluss der Lebensenergie zu harmonisieren und dadurch Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden zu fördern.
🌿 Qi-Gong und seine Wirkung auf die Gesundheit
Qi-Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und stärkt das körpereigene Energiesystem – die Meridiane, durch die das Qi fließt.
Regelmäßiges Üben unterstützt:
- 🫀 Herz-Kreislauf-System: Senkung von Puls und Blutdruck
- 🧘 Stressabbau: Aktivierung des Parasympathikus, Reduktion von Stresshormonen
- 😴 Besseren Schlaf und tiefe Entspannung
- 💪 Starkes Immunsystem durch Energieaktivierung
- 🧠 Klaren Geist und emotionale Ausgeglichenheit
Qi-Gong wirkt sanft und zugleich tief – es bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
💫 Wissenschaftlich belegte Qi-Gong Wirkung
Zahlreiche Studien bestätigen die positiven gesundheitlichen Effekte von Qi-Gong:
- Verminderte Depressions- und Angstsymptome
- Verbesserte Konzentration und mentale Stärke
- Schnellere Zellregeneration und Heilungsprozesse
- Regulierung des Nervensystems und der Hormonbalance
Qi-Gong gilt als eine der wirksamsten Methoden zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung – natürlich, nebenwirkungsfrei und für jeden geeignet.
🌸 Qi-Gong lernen – Energie in Bewegung bringen
Ob jung oder alt, sportlich oder eingeschränkt beweglich – Qi-Gong Übungen sind für alle Menschen zugänglich.
Die Bewegungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden und fördern:
- Sanfte Kräftigung der Muskulatur
- Beweglichkeit und Koordination
- Achtsamkeit im Alltag
Schon wenige Minuten täglicher Praxis können spürbar zu mehr Energie und Lebensfreude führen
✨ Fazit: Qi-Gong stärkt Körper und Seele
Qi-Gong ist eine einfache, aber tief wirkende Gesundheitsübung, die Selbstheilungskräfte aktiviert, Stress reduziert und innere Ruhe schenkt.
Wer regelmäßig übt, spürt mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vitalität – auf allen Ebenen des Seins.
Familienaufstellung
Wir bewegen uns in einem Feld, mit dem wir in Resonanz sind. Einem Feld, in dem unsere Vergangenheit gegenwärtig ist. Alles Vergangene wirkt daher in die Gegenwärtigkeit hinein und ist in diesem Feld aufgehoben. Wenn ich davon einen Teil ablehne (eine Situation oder einen Menschen…), wirkt das auf mich zurück und hindert mich deshalb an meinem weiteren Wachstum.
Wir werden hineingeboren in eine Familie, Heimat und Kultur. So sind unsere Mutter und unser Vater in unserem Körper lebendig! Immer! Und wenn man genau hinsieht, speichert unser Körper Wissen über noch viele Generationen zurück.
Die Familienaufstellung bietet Ihnen die Möglichkeit, versteckte Dynamiken in Ihrem Familiensystem zu erkennen und aufzulösen. Diese tiefgreifende Methode hilft Ihnen, emotionale Blockaden zu identifizieren und Beziehungen zu heilen, was zu einem stärkeren Gefühl der Verbundenheit und Zufriedenheit führt.
🔆 Können Erfahrungen vererbt werden?
Forscher haben bereits vor Jahren nachgewiesen, dass traumatische Spuren von Erfahrungen an nachkommende Generationen vererbt werden können.
Krieg, Folter, Vergewaltigungen und andere traumatische Erlebnisse finden sich demnach ebenfalls in späteren DNA-Signaturen, wenn diese niemals aufgelöst wurden.
Damit erklärt sich auch unter anderem das Phänomen gewisser familiärer Muster und Blockaden.
Gelingt es einem Familienmitglied, diese zu erkennen und aufzulösen, werden sie jedoch nicht mehr an die nächsten Generationen weitergegeben.
Heilungskonzepte wie Familienaufstellungen setzen hier an, mit dem Ziel, über lange Zeit weitergegebene Blockaden zu lösen, beziehungsweise Klarheit über die Muster der Familie zu gewinnen.
Teilweise geht es sogar so weit, dass ganze Völker unter gewissen Traumata leiden, wenn diese innerhalb der Geschichte kollektiv unter traumatischen Einflüssen standen, und diese bisher nicht zu lösen in der Lage war
Alles, was wir ablehnen, ergreift von uns Besitz.
Alles, was wir annehmen, macht uns frei.
- Bert Hellinger -
